Den här rätten är laddad med protein eftersom den innehåller fläskkotletter i det gröna och torskrom i taramasalatan.
Ingredienser
Till de stuvade gröna med fetaost
Till taramasalatan med friterade potatisskal
Metod
-
Hetta upp en medelstor sautépanna och tillsätt oljan och tillsätt löken och koka i 2 minuter. Fräs tills det är mjukt, tillsätt sedan sallad och vårlök följt av spenaten. Tillsätt hälften av fonden och låt sjuda i 5 minuter.
-
Vispa äggulorna med citron och majsmjöl i en separat skål. Tillsätt en slev av den varma fonden i skålen, vispa och tillsätt sedan detta i stekpannan och rör om tills det tjocknar. Tillsätt dillen. Smula över fetaosten och servera.
-
Vispa äggulor, citronsaft och majsmjöl i en separat skål. Tillsätt en slev het fond i skålen och vispa i. Tillsätt denna blandning i stekpannan och rör om tills den tjocknar. Lägg tillbaka fläsket i stekpannan tillsammans med dillen. Smula över fetaosten.
-
För att göra taramasalatan, mixa löken, vitlöken och citronsaften i en matberedare eller mixer. Häll blandningen i en sil över en skål och tryck ner för att extrahera saften. Överför denna juice tillbaka till matberedaren eller mixern och tillsätt löjromen och ströbrödet. Blanda och tillsätt långsamt olivoljan.
-
Värm en fritös till 180C. (VARNING: varm olja kan vara farlig. Lämna den inte utan uppsikt.) Fritera potatisskalet tills det är knaprigt och överför sedan till hushållspapper för att rinna av.
-
Häll upp taramasalatan i en skål. Servera med det friterade skalet runt skålens kant och de stuvade gröna bredvid.