Morris Hospital erbjuder ett åtta veckor långt program som heter Eat Real för alla som vill lära sig om enkel, hälsosam matlagning med riktiga ingredienser.
Klasserna träffas på tisdagar i 8 veckor med början den 17 oktober i konferensrum 2 och 3 på sjukhusets lägre nivå, 150 W. High Street, Morris. Ett webbex-alternativ är också tillgängligt.
Kostnaden är $99 och inkluderar ett exemplar av Eat REAL Cookbook, en ettårsprenumeration på över 1 000 recept på EatRealAmerican.com och alla verktyg som behövs för att göra deltagarna framgångsrika.
Eat Real fokuserar på recept och måltidsplanering med riktig mat istället för färdigmat. Det är för alla som vill äta hälsosammare och förbättra sin hälsa, få förtroende för mataffären och köket och ser fram emot att få frågan “Vad ska det ätas för middag ikväll?”
Klasserna kommer att innehålla kostundervisning med fokus på mellanmål, frukost, sallader, choklad, medelhavsmat, kryddor och växtbaserade recept. Det finns till och med en vecka ägnad åt att göra hälsosam pizza. Deltagarna kommer att få prova ett annat recept varje vecka och kommer att ha veckouppgifter att slutföra.
Bokningar kan göras online på morrishospital.org/events. För mer information, ring Wellness-kontoret på Morris Hospital på 815-705-7364.