Bröd är en stapelvara för många. Det är en av de populära matvarorna och passar bara till vad som helst.
Bröd klarar ofta inte av för en viktminskningsdiet. Men det finns vissa sorter som är tillräckligt näringsrika för att minska affären.
Bröd är en av de enklaste matvarorna att göra. Sylt, smör eller något annat pålägg är allt man behöver
Vissa av sorterna är laddade med näringsämnen och mineraler som också främjar viktminskning.
Groddat fullkornsbröd: Gjorda grodda spannmål, det är rikt på fibrer och hjälper till att hantera vikten.
Fullkornsbröd: Denna sort är packad med näringsämnen och kli som kompenserar för ett hälsosamt brödalternativ.
Surdegsbröd: Det är gjort genom jäsning och lägre fytater som minskar upptaget av mineraler. Det är också bra för matsmältningen och främjar viktminskning.
Havrebröd: Havre är ett hälsosamt matalternativ och havrebröd har fiber, magnesium som gör det till ett hälsosamt mellanmål.
Linfröbröd: Det har flera fördelar och är rikt på fibrer, kalium och omega 3-fettsyra.
Rågbröd: Ett annat hälsosammare bröd, det hjälper till att gå ner i vikt och har också lågt kaloriinnehåll.
Brunt bröd: Det är en brödsort med låg kalorihalt som ofta anses vara ett hälsosammare alternativ.