Med dessa desserter kan du lita på att näringsrika äpplen är källan till sötma. Var och en av dessa rätter har inget tillsatt socker eller har alternativ för sockerfria substitut för att göra din läckra efterrätt som passar dina mål till en enkel och smakrik strävan. Recept som våra Apple “Donuts” och Apple Crumble with Oats är behagligt söta godsaker som du vill göra om och om igen.
Hälsosam Apple Crisp
Det finns inget som detta gammaldags äppeldessertrecept för att toppa en god middag. Den är låg i kalorier och kan göras ännu lägre om den tillagas med sockerersättning.
Äpple “Donuts”
Detta så enkla 3-ingrediensrecept förvandlar äppelskivor till “munkar”. Toppade med nötsmör och kokos är de en tillfredsställande efterrätt utan tillsatt socker eller hälsosamt mellanmål.
Mini äppelpajer utan socker
Dessa läckra tårtor för en portion är glutenfria och sötade med dadlar istället för raffinerat tillsatt socker. Toppa med lite osötad vispgrädde för att ta denna speciella – men ändå hälsosamma – efterrätt till nästa nivå.
Äppelsmula med havre
Att lämna skalet på äpplena ger fibrer och vitaminer, så denna diabetikervänliga dessert är inte bara god smak utan också bra för dig.
Helamerikanska äppelpajer
Små äppelpajer bakas i urholkade skal av äpplen, toppas med ett pajskalsgaller och gräddas tills de är gyllenbruna och fyllningen är bubblig.
Äppel-dadelkaka
Rör ihop en snabb kaka med dadlar, pekannötter och äpplen för en söt upplevelse.
Äppelpuffad ugnspannkaka
Äppelpajkrydda är en blandning av kanel, muskot, kryddpeppar och kryddnejlika eller ingefära. Om du inte har några till hands kan du byta ut kanel och en klick kryddnejlika i receptet.
Äppelpaj Energibollar
Dessa energibollar med äppelpaj går lätt ihop och ger din kropp den energi den behöver för att klara eftermiddagen.
Äpple med kanelmandelsmör
Med en nypa kanel går detta hälsosamma mellanmål från enkla till briljanta.
Torkade äpplen
Det här nyttiga receptet på ugnstorkade äpplen är perfekt om du vill göra torkade äpplen hemma och inte har en dehydrator. Passar utmärkt till lunchlådor eller som mellanmål, hemmagjorda torkade äpplen är lätta att göra i ugnen och innehåller mycket fibrer och näringsämnen. För att hålla kvar fibern från skalen och för att spara tid hoppar vi över steget att skala äpplena först. Vi hoppar också över urkärning – den stjärnformade kärnan ger en vacker form i mitten av varje torkat äpple. För krispiga äppelchips, baka äpplena ca 1 timme till.